行程总览
贵定气候温和、景点集中且步道平缓，适合老人慢游。本行程以‘少步行、多休憩、重体验’为核心，每日车程控制在1小时内。
每日详细安排
- 第一天：金海雪山田园漫步
上午：贵阳乘车至贵定（约1小时），入住县城酒店（推荐近医院设施）。
下午：游览金海雪山景区，乘坐观光电瓶车赏油菜花田与李花，步道平坦可拍照休憩。
晚餐：品尝清蒸盘江鱼、农家豆腐等软糯养生菜。 - 第二天：阳宝山静心养性
上午：乘车至阳宝山（30分钟），乘缆车上山，参观云上佛寺，远眺群山。
下午：山腰茶室品云雾茶，参与禅意书法体验。
晚餐：体验布依族五色糯米饭、酸汤火锅（可调低辣度）。 - 第三天：民族文化与返程
上午：游览布依族风情园，观赏织布表演，参与制作简易香包。
中午：享用黄糕粑、米豆腐等特色小吃。
下午：购买刺梨干等特产，乘车返回贵阳。
贴心提示
- 健康安全：随身携带常用药，景区设医疗点；步道避开水域陡坡。
- 住宿建议：选择电梯房、防滑浴室酒店，提前预约低楼层房间。
- 季节推荐：春季（3-5月）气候宜人，花开正盛；秋季（9-10月）避暑清爽。
此行融合自然静观与文化雅趣，让长者舒心感受黔南诗意。